ENTGIFTEN, ENTSÄUERN -
GANZHEITLICHE GESUNDHEITSWOCHE
Dauer: 1 Woche
Termin: Frühjahr 2021 (Termin wird noch bekannt gegeben)
Der innere Frühling soll eingeläutet und der Winter
endgültig hinter sich gelassen werden. Du sehnst Dich nach
Frische und Leichtigkeit nach den üppigen Wintermonaten?
Gönne dir einen Frühjahrsputz! Gemeinsam entgiften und altes loslassen,
unser Yoga-Detox-Retreat als eine Kombination für zu Hause und im Yoga-Studio.
Durch ein „Zuviel“ an Stress, Arbeit, ungesundem Essen, Alkohol, Nikotin, aber auch exzessiver Sport und einem „Zuwenig“ an Schlaf, Entspannung, Erhohlung, Freizeit, Bewegung, Obst und Gemüse kommt unser Körper, Geist und Seele in ein Ungleichgewicht, dadurch können viele von den heutigen Zivilisationskrankheiten entstehen.
Detox-Yoga ist ein Angebot, welches Sie auf allen Ebenen im Alltag entlasten kann.
In den Fluss zu bringen, was stagniert und dabei gleichzeitig die Spannung auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene zu regulieren. So können Sie zur Ruhe kommen, abschalten, loslassen und regenerieren.
Es erwarten Sie während der ganzen Woche folgende schöne Angebote:
– Einführung mit einem Vortrag über Basische Ernährung
sowie einem basischen Ernährungsplan mit Rezepten für 1 Woche
– Vortrag über Entgiftung
– Vortrag über Ayurveda
– 1 Ayurvedischer Kochkurs
– 1 Ayurvedisches Frühstück
– tägliche Angebot von Yogastunden, Schüttelmeditation, Mantren chanten
– Workshop 108 Sonnengrüße oder Yin Yoga