Entgiften, Entsäuern - Ganzheitliche Gesundheitswoche 1 Woche

Termin:          19.04 2020  -  26.04.2020

Der innere Frühling soll eingeläutet und der Winter endgültig hinter sich gelassen werden.

Du sehnst Dich nach Frische und Leichtigkeit nach den üppigen Wintermonaten?

Gönne dir einen Frühjahrsputz! Gemeinsam entgiften und altes loslassen,

unser Yoga-Detox-Retreat als eine Kombination für zu Hause und im Yoga-Studio.

 

Durch ein "Zuviel"  an  Stress, Arbeit, ungesundem Essen, Alkohol, Nikotin, aber auch exzessiver Sport und einem "Zuwenig" an Schlaf, Entspannung, Erhohlung, Freizeit, Bewegung, Obst und Gemüse kommt unser Körper , Geist und Seele in ein Ungleichgewicht, dadurch können viele von den heutigen Zivilisationskrankheiten entstehen.

Detox-Yoga ist ein Angebot, welches Sie auf allen Ebenen im Alltag entlasten kann.

 In den Fluss zu bringen, was stagniert und dabei gleichzeitig die Spannung auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene zu regulieren. So können Sie zur Ruhe kommen, abschalten, loslassen und regenerieren.

 

Es erwarten Sie während der ganzen Woche folgende schöne Angebote:

- Einführung mit einem Vortrag über Basische Ernährung, sowie einem basischen Ernährungsplan mit      Rezepten für  1 Woche

- Vortrag über Entgiftung

- Vortrag über Ayurveda

- 1 Ayurvedischer Kochkurs

- 1 Ayurvedisches Frühstück

- tägl. Angebot von Yogastunden, Schüttelmeditation, Mantren chanten

- Workshop 108 Sonnengrüße oder Yin Yoga

 

 

Mit 108 Sonnengrüßen - kraftvoll in den Frühling starten-

Samstag 09.05.2020  -   10 Uhr - 12.30 Uhr

108-mal die Sonne grüßen - dann erstrahlt sie in dir! Lade deine innere Sonne auf! 108 Sonnengrüße zu üben ist eine traditionelle Weise neue Jahreszeiten einzuladen und damit auch Frieden, Heilung und persönliche Transformation. Der Sonnengruß wirkt nicht nur stark anregend, er bringt alle Energien zum Fließen. Der Körper wird wohlig warm und angenehm durchströmt. Die Lymphe wird freier und die gesamte Zirkulation im Körper wird neu geweckt. Dein Immunsystem wird unterstützt und die Balance zwischen Atmung - Bewegung und Training und tiefer Entspannung neu hergestellt. Dieser Workshop ist besonders gut, wenn du dich wieder richtig fit machen willst.

 Kursleitung : Astrid

Yogastudio Faulhaber - Silvia Faulhaber - Yogalehrerin (BYV)
Handwerkstraße 1  |  77694 Kehl-Bodersweier  |  Telefon 07853 - 17 417  |  Mobil 0151 - 52 465 125  |  eMail silvia.faulhaber61@web.de
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