WORKSHOP

YIN YOGA

Im Yin-Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten.

Es ist daher eine besonders  - "weiche, sanfte" ("YIN") - gleichzeitig besonders tiefgreifende, wirkungsvolle Weise, Yoga auszuführen. Es zielt besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule. Ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.

Yin verkörpert längeres Halten, langsame und sanfte Reize, die besonders die Gelenke, Bänder und Faszien kräftigen! 

Hilfsmittel wie Kissen, Decke, Gurt, Klotz werden eingesetzt, um die Asanas ganz entspannt halten zu können, um so in ein tiefes Wohlgefühl zu kommen.

 

Termin:          28. März 2020 
                     von  9.30 Uhr bis 12.30 Uhr

Kursleitung:    Sabine Ferber und Silvia Faulhaber

Kosten:          Mitglieder  30,-- €     Nichtmitglieder   35,-- €

Yogastudio Faulhaber - Silvia Faulhaber - Yogalehrerin (BYV)
Handwerkstraße 1  |  77694 Kehl-Bodersweier  |  Telefon 07853 - 17 417  |  Mobil 0151 - 52 465 125  |  eMail silvia.faulhaber61@web.de
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